Panera Bread 除了糕點也賣簡餐. 糕點BoBo沒吃過. 三明治 沙拉道是 吃過不少


時代進步, 用機器也可自行點餐, 很快的就沒有點餐的店員了吧..
 點好拿好牌子很快就上菜啦,
 Mediterranean Chicken & Quinoa Salad , BoBo很愛這個.. 可以吃飽的沙拉!! 加上杏仁片 很香. 連一向乾柴的雞肉片 這間的也很好吃..非常推薦只是這碗 $10.00...說真的有點貴嘞..
 夏天吃這個暑氣全消呀!
 這碗湯就可以跳過嘞..Lemon Chicken Orzo Soup,不怎樣而且有點點兒油膩, 一點也不像menu上的介紹low fat..
好吃又吃得飽的沙拉不是很多, Panera Bread 選擇多 也很新鮮..夏天或是運動完就吃這個好啦.

順便呢跟大家閒聊一下, .... 是說夏天到了難免要穿得比較清涼些. 這時冬天狂吃火鍋 喝酒的成果就順便展現. 顯然不是件好事, 不為自己也為看到的朋友 同事 路人想想..誰不想有纖細的手臂緊實的大腿呀呀; 無奈年齡增長 除了白髮變多 肝變硬 ?! 就是肉變多..
除了運動, 還有啥米好的減肥良方呀. 知道的人來說說吧. 控制飲食很重要 可是如果只吃沙拉 水煮蛋會造成情緒失調的..


2 Comments

  1. 我通常是早晨, 午餐正常吃. 晚餐不吃澱粉, 或只喝一杯自己打的水果smoothie. 晚餐最晚不超過7:30. 之後不再吃東西. 當然, 如果有條件還是運動比較快.

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    1. BoBo很少吃澱粉ㄟ....很難完全沒吃到, .可能要繼續努力戒酒運動

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